Yaşam Sürenizi Uzatan Faktörler: Genetik mi, Yaşam Tarzı mı? Bilim dünyası, uzun ve sağlıklı bir yaşamın genetik faktörlerden ziyade yaşam tarzıyla doğrudan ilişkili olduğunu vurguluyor. Çevresel etkenler ve alışkanlıklarımız, sağlığımızı ve ömrümüzü derinden etkiliyor. Peki, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için neler yapabiliriz? İşte size günlük hayatınıza kolayca entegre edebileceğiniz pratik öneriler. Beslenme Alışkanlıkları: