Çay Keyfinize Gölge Düşüren Yanlış Alışkanlıklar Çay, dünya genelinde milyonlarca insanın vazgeçilmezi. Ancak, bu keyifli içeceğin tüketiminde yapılan bazı hatalar, sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. İngiliz The Express’te yer alan bir makalede, gastroenteroloji uzmanı Dr. Sethi, çay tüketimiyle ilgili dikkat edilmesi gereken önemli noktalara değiniyor. İşte, bağırsak ve karaciğer sağlığınızı korumak için uzak durmanız gereken 6 kötü

Sağlıklı Beslenme Trendi ve Ekmek Seçimi Günümüzde hastalıkların artmasıyla birlikte sağlıklı beslenme konusuna olan ilgi giderek artıyor. Özellikle beyaz ekmeğin yerini alan kepekli, çavdarlı gibi alternatifler, tüketicilerin sağlıklı ekmek arayışında öne çıkıyor. Peki, hangi ekmek türü gerçekten daha faydalı? Uzmanlar, en sağlıklı ekmekleri sıraladı. En Sağlıklı Ekmekler: Uzmanların Sıralaması İşte uzmanların değerlendirmelerine göre en sağlıklı