Kış Sofralarının Vazgeçilmezi: Kelle Paça Çorbası Kış aylarının vazgeçilmezi kelle paça çorbası, lezzeti ve sağlığa olan faydalarıyla adından sıkça söz ettiriyor. Beslenme uzmanlarına göre, bu geleneksel çorbanın sadece bir kasesi bile vücudun birçok bölgesine etki ederek bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve eklem sağlığını destekliyor. Özellikle doğal bir kolajen kaynağı olması, kelle paçayı son yıllarda dünya çapında

Çörek Otu: Bin Yıllık Şifa Kaynağı Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak bilinen ve “Firavunların Altını” olarak anılan çörek otunun kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri bilimsel çalışmalarla kanıtlandı. Özellikle Türk mutfağında sıkça kullanılan bu mucizevi baharatın faydaları saymakla bitmiyor. Japon Bilim İnsanlarından Çarpıcı Araştırma Japonya’da yapılan yeni bir araştırma, günlük sadece bir kaşık çörek otu tüketiminin

Çay Keyfinize Gölge Düşüren Yanlış Alışkanlıklar Çay, dünya genelinde milyonlarca insanın vazgeçilmezi. Ancak, bu keyifli içeceğin tüketiminde yapılan bazı hatalar, sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. İngiliz The Express’te yer alan bir makalede, gastroenteroloji uzmanı Dr. Sethi, çay tüketimiyle ilgili dikkat edilmesi gereken önemli noktalara değiniyor. İşte, bağırsak ve karaciğer sağlığınızı korumak için uzak durmanız gereken 6 kötü

Bağışıklık İçin Selenyum ve Çinkonun Önemi Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez unsurları arasında yer alan selenyum ve çinko, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli eser elementlerdir. Her ikisi de güçlü antioksidan özellikleri ile öne çıkmaktadır. Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemi artıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bu konuda önemli uyarılarda bulunarak, “Bağışıklığı

D Vitamini ve Beyin Sağlığı Arasındaki İlişki Kış aylarının gelmesiyle güneş ışınlarının azalması, vücudumuzdaki D vitamini seviyelerinde düşüşe neden olabilir. Uzmanlar, genel sağlığımız için olduğu kadar beyin sağlığımız için de D vitamini depolarımızı dolu tutmanın önemini vurguluyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, D vitamininin sadece kemikler için değil, aynı zamanda hafıza, odaklanma, enerji seviyesi